Brave Together

แต่ละคนจะแสดงอาการที่แตกต่างกันเมื่อมีภาวะวิตกกังวลและซึมเศร้า ซึ่งทำให้ยากต่อการวินิจฉัย โดยแต่ละสภาวะจะมีอาการเฉพาะของตัวเองซึ่งอาจเกิดขึ้นพร้อมกันได้ นี่คือ 10 สัญญาณที่สามารถบ่งบอกได้ว่าคุณหรือคนที่คุณห่วงใยกำลังตกอยู่ในภาวะวิตกกังวลหรือซึมเศร้าอยู่หรือเปล่า

• รู้สึกเศร้าหรือหมดกำลังใจมามากกว่า 2 สัปดาห์
• พยายามที่จะทำร้ายตัวเองหรือคิดสั้นและมีการวางแผนที่จะทำเช่นนั้น
• มีพฤติกรรมที่อันตราย รุนแรง และควบคุมไม่ได้ ซึ่งอาจทำร้ายตัวเองหรือคนรอบข้างได้
• เกิดอาการกลัวขึ้นมาอย่างไม่มีเหตุผล บางครั้งมีอาการใจสั่น รู้สึกไม่สบายตัวหรือหายใจไม่สะดวก
• น้ำหนักขึ้นหรือลดลงอย่างเห็นได้ชัด
• มีอาการหลอน มองเห็น ได้ยิน หรือเชื่อในสิ่งที่ไม่มีอยู่จริง
• ดื่มของมึนเมาหรือใช้สารเสพติดเกินขนาด
• มีพฤติกรรมที่เปลี่ยนแปลง ทั้งทางด้านอารมณ์ ความประพฤติ ลักษณะนิสัย หรือพฤติกรรมการนอน
• ไม่มีสมาธิหรือมีอาการอยู่นิ่งไม่ได้
• มีความกังวลหรือความกลัวอย่างรุนแรงซึ่งส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน